病情分析：

散发型白癜风要注意的地方包括避免接触过敏原、注意皮肤护理、注意饮食、注意休息、注意防晒等。

1、避免接触过敏原

散发型白癜风属于一种慢性皮肤病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病等原因有关。在发病期间可能会出现皮肤白斑、白发等症状。建议患者避免接触过敏原，以免加重病情。

2、注意皮肤护理

在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品。同时，患者也要避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况，以免加重病情。

3、注意饮食

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤，导致病情加重。同时，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，对于病情恢复具有积极的作用。

4、注意休息

患者应注意休息，避免熬夜以及过度劳累，以免导致机体免疫力下降，不利于病情恢复。

5、注意防晒

散发型白癜风的患者皮肤对光线比较敏感，所以在外出时患者需要做好防晒措施，可涂抹防晒霜或者穿防晒衣，避免皮肤受到紫外线的刺激，以免加重病情。

除此之外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。