病情分析：年轻人窦性心律不齐可采取生活方式调整、药物治疗、心理行为疗法进行调理。
1.生活方式调整
年轻人窦性心律不齐可能与不良生活习惯有关，可通过调整生活方式来改善，如规律作息、合理饮食等。良好的生活习惯有助于减少心脏负担，改善心律不齐的症状。
2.药物治疗
抗心律失常药物如普罗帕酮、美托洛尔等可用于治疗窦性心律不齐，但需在医生指导下使用。这些药物通过调节心脏电活动来控制心律，从而缓解窦性心律不齐。
3.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法和放松训练等，旨在帮助患者管理情绪和压力。心理因素可能影响心脏功能，通过心理行为疗法可以减轻压力和焦虑，从而改善窦性心律不齐。
在治疗过程中，应避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和充足的休息。同时，定期复查心电图以监测病情变化。