病情分析：

长骨刺可能是由于身体肥胖、年龄因素、外伤、关节退变、骨质增生等原因所造成的。

1、身体肥胖

如果患者身体过于肥胖，可能会导致关节部位受到的压力增加，从而使关节出现退行性病变的情况，导致患者出现长骨刺的现象。建议患者可以通过适当进行游泳、慢跑等体育锻炼的方式，达到减肥的效果。必要时，患者也可以遵医嘱通过关节置换术等方式进行手术治疗。

2、年龄因素

随着年龄的增长，骨质会发生退行性病变，此时可能会导致患者出现上述症状。建议患者在日常生活中注意适当运动，如慢跑、游泳等，可以增强关节周围肌肉的力量，从而缓解骨质增生的情况。

3、外伤

如果患者局部关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起长骨刺的情况。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。

4、关节退变

关节退变主要是由于年龄增长、长期劳损等原因引起的。患者一般会表现为关节疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会出现长骨刺的情况。建议患者在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

5、骨质增生

骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损等因素引起的。通常会表现为局部关节疼痛、活动受限等症状。建议患者在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。