病情分析：腹股沟拉伤后应避免剧烈运动，不宜进行度的训练，建议适当休息和物理治疗。
腹股沟拉伤是由于肌肉或肌腱受损引起的，此时需要避免进一步损伤，因此不适宜进行度的训练。患者应采取适当的休息和物理治疗措施，如冷敷、热敷等，以促进恢复。如果症状持续或加重，应及时就医评估是否存在骨折或其他严重损伤。
若腹股沟拉伤伴有疼痛、肿胀等症状时，可能需要在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。
腹股沟拉伤后应注意保持局部清洁干燥，避免感染，并注意观察是否有其他不适症状出现。同时，在康复期间应遵循医嘱逐步增加活动量，避免再次受伤。