病情分析：牙龈萎缩导致牙脱落了可以考虑采取中药牙周袋填塞、龈下刮治、龈瓣翻转术、引导性组织再生术、超声波洁牙等治疗措施。如果症状没有改善或者伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业的口腔治疗。
1.中药牙周袋填塞
使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、黄柏等，以促进炎症消退。适用于轻度至中度牙周炎引起的牙龈红肿、疼痛等症状。
2.龈下刮治
通过专业工具深入清洁牙齿根部及周围的菌斑和结石，去除刺激因素。主要针对深度牙周袋或顽固性牙龈炎患者。
3.龈瓣翻转术
在局部麻醉下切除部分软硬组织，然后将剩余的龈瓣向远端翻转覆盖暴露的根面。旨在恢复牙龈组织的完整性，减少细菌侵入，适合重度牙周病患者。
4.引导性组织再生术
在特定部位植入生物材料，促使新生结缔组织生长，封闭牙周袋。对于存在骨质吸收但希望保留患牙者是一种可行选择。
5.超声波洁牙
利用高频振动产生的微小震荡碎裂牙石，并借助流动的液体冲洗掉碎屑。常规口腔保健措施之一，可有效清除食物残渣和牙菌斑。
以上提及的所有治疗方法都需要由专业牙医根据具体情况评估后实施。建议定期进行口腔检查和清洁，以预防和早期发现牙龈萎缩等问题。