病情分析：

脚跟痛的治疗方法，需要根据引起的原因对症治疗，常见的原因有过度劳累、外伤、骨质增生、足底筋膜炎、痛风等。

1、过度劳累

如果患者长时间过度劳累，可能会导致脚跟部位的肌肉处于紧张的状态，从而引起脚跟疼痛。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、外伤

如果患者的脚跟受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受损，从而引起脚跟疼痛。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，能够减少局部渗血，缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、骨质增生

骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，患者可能会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状。如果患者脚跟部位出现骨质增生，可能会导致脚跟痛。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过微波理疗的方式，促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

4、足底筋膜炎

足底筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长时间走路、跑步等原因有关，患者可能会出现脚底疼痛、活动后加重等症状。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过红外线疗法、封闭治疗等方式进行治疗。

5、痛风

如果患者经常吃高嘌呤的食物，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，也会出现脚跟痛的症状。患者可以遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。另外，患者还可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于促进病情恢复。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。