病情分析：总是感冒可能是由维生素D缺乏、锌缺乏、铁缺乏、维生素B6缺乏、维生素B12缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于增强免疫系统功能，其缺乏可能导致易感性增加，进而引起反复感染。补充维生素D可通过食物摄入和日晒合成两种方式实现，如食用富含维生素D的食物三文鱼、蘑菇等或遵医嘱服用维生素D补充剂。
2.锌缺乏
锌是多种酶类的重要组成部分，在机体生长发育中起着重要作用。锌缺乏会影响免疫系统的正常功能，导致免疫力下降，从而容易发生感冒。补锌可以通过口服锌制剂来达到目的，例如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等。
3.铁缺乏
铁参与血红蛋白的合成，铁缺乏会导致贫血，影响身体对病原体的抵抗力，使人更容易受到感染。补铁可以使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
4.维生素B6缺乏
维生素B6具有促进白细胞增生的作用，可提高机体抗感染能力。缺乏此元素会使机体处于易感状态，出现反复感染的情况。患者可在医生指导下通过口服维生素B6片、甲钴胺胶囊等方式补充体内所需物质。
5.维生素B12缺乏
维生素B12是DNA合成所必需的辅酶成分，能促进骨髓造血干细胞分裂成熟为成熟的红细胞。因此，当人体缺乏时，可能会出现巨幼细胞性贫血，降低机体免疫力，使患者易于感染。若确诊为维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血，则需要及时就医，在医生的建议下通过肌肉注射维生素B12注射液的方式进行治疗。
针对频繁感冒的症状，建议定期进行血常规、肺功能测试以及可能的过敏原检测以评估免疫状态和呼吸道健康。同时强调均衡饮食，适量补充含有Omega-3脂肪酸的深海鱼类，如鲑鱼，也有助于改善免疫功能。