夏季感冒吃什么水果

2023-09-23 411人阅读

问题描述: 夏季感冒吃什么水果

医生回答(1)

病情分析:

夏季感冒可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果,但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分,可以为人体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上可以提高人体的免疫力。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁元素、钙元素等营养成分,适当食用可以达到润肠通便的效果。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以达到生津止渴的效果。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素C、葡萄糖、多种微量元素等营养成分,适当食用可以达到补气血的效果。

除此之外,夏季感冒还可以吃橙子、西瓜等水果,但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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