病情分析：吃橘子对感冒有帮助。
橘子含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，促进感冒的恢复。此外，橘子还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。但需要注意的是，橘子属于酸性食物，过多食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。因此，在食用时应适量，并且不宜空腹食用。
除了橘子外，患者还可以适当进食苹果、香蕉等水果，以保证营养均衡。
感冒期间，建议患者多喝水，保持充足的休息，避免辛辣、油腻食物，以促进身体康复。