病情分析：乳头内陷是否能自愈好取决于其程度和原因。
轻度乳头内陷可能通过定期清洁、按摩等方法改善，但无法完全自愈。严重乳头内陷需要专业医疗干预，如手术矫正。非哺乳期女性的乳头内陷可能与遗传、内分泌失调有关，应寻求医生评估和治疗。
部分乳头内陷可能是由于乳腺增生或纤维腺瘤等疾病引起的，这些情况下，自愈的可能性较小，需及时就医以确诊病因，并接受相应治疗。
日常生活中，应注意保持良好的卫生习惯，避免使用刺激性洗涤剂清洗乳房区域，以免加重症状。同时，穿着合适的内衣支撑乳房，有助于减少不适感。