病情分析：后脑勺疼痛时，应避免进行剧烈运动。
后脑勺疼痛可能是由多种病因引起的，如颈椎病、神经根炎等。这些疾病可能导致局部血液循环不畅或神经受压，引起后脑勺疼痛。如果此时进行剧烈运动，可能会进一步加重颈部肌肉劳损或颈椎间盘突出等问题，从而导致疼痛加剧。此外，剧烈运动还可能导致血压升高，进一步加重头痛症状。因此，为了减轻症状并促进康复，建议在医生指导下进行适当的非剧烈运动，如轻柔的颈部拉伸或温和的有氧运动。
后脑勺疼痛时，应避免进行剧烈运动。若患者既往存在高血压、糖尿病等基础疾病，应在专业医师指导下评估风险后决定是否进行运动。
针对后脑勺疼痛的情况，在考虑运动前应先排除潜在的风险因素，并确保采取正确的姿势和动作以减少受伤风险。建议定期体检，特别是对于年龄较大者或有家族史者，以便早期发现并治疗可能存在的健康问题。