病情分析：

对于做不到的事感到焦虑，可以通过自我调整、与他人沟通、增加自信、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、自我调整

如果患者做不到的事情或者感到焦虑，可能是因为对自己的期望值过高导致的。建议患者可以适当调整心态，不要过于自卑，要相信自己的能力，可以多与家人朋友沟通交流，也可以多到户外进行运动，如慢跑、打篮球等，有助于改善做不到的事情、缓解不良情绪。

2、与他人沟通

患者可以适当与家人、朋友进行沟通交流，倾诉自己的苦衷，诉说自己的困扰，寻求他人的帮助，有助于改善做不到的事情、缓解不良情绪。

3、增加自信

如果患者在做不到的事情时，还存在自卑、紧张、焦虑等不良情绪，可能是因为做到的事情没有得到自己想要的结果。建议患者要增加自信，可以多与家人、朋友进行沟通交流，也可以多参加一些社交活动，有助于改善做不到的事情、缓解不良情绪。

4、心理治疗

如果患者在做不到的事情时，还伴有精神过度紧张、焦虑等症状，可能是焦虑症导致的。建议患者可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。

5、药物治疗

如果患者在做不到的事情时，还出现了心慌、心悸、头晕等症状，可能是焦虑症导致的。建议患者可以在医生的指导下，合理使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸丁螺环酮片、盐酸片等药物进行治疗。

如果患者长期感到焦虑，建议及时去医院就医，以免延误病情。