病情分析：跑步运动尿失禁的治疗方法包括盆底肌肉锻炼、抗胆碱能药物、β3肾上腺素受体激动剂、植物神经调节剂和肉毒素注射。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其力量及控制能力，改善尿失禁症状。如凯格尔运动、提肛运动等。适用于轻度至中度尿失禁患者以及希望在日常生活中自我管理症状者。
2.抗胆碱能药物
这类药物能够减少膀胱肌肉过度活动引起的尿频和尿失禁。例如阿托品、山莨菪碱等。主要针对由膀胱过度活动导致的尿失禁。需注意长期使用可能引起口干、便秘等副作用。
3.β3肾上腺素受体激动剂
提高膀胱壁平滑肌细胞对去甲肾上腺素的敏感性，降低排尿频率。常用药有米拉贝隆、坦索罗辛等。适合于因逼尿肌过度活跃而引发的尿失禁。服药期间应监测心率变化以防心动过速。
4.植物神经调节剂
调节交感神经系统功能，减轻尿急、尿频等症状。代表药物为索利那新、奥西布宁等。对于存在下尿路症状但无明显压力性尿失禁者有效。须警惕可能出现的嗜睡等不良反应。
5.肉毒素注射
通过阻断神经递质乙酰胆碱的传递，缓解尿道括约肌痉挛。通常采用局部注射的方式进行。可作为手术前的过渡性治疗或不适合手术者的首选方案。需定期评估效果及可能出现的并发症。
除上述提及的方法外，生活方式调整如减肥也有助于改善尿失禁症状。建议患者在专业医师指导下根据具体情况制定个性化治疗方案。