病情分析：

最近一段时间感觉大便变细，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与肠道菌群失调症、痔、直肠息肉、肠道肿瘤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，就可能会导致大便变细。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。

2、肠道菌群失调症

肠道菌群失调症是因为肠道中的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动减慢，从而出现大便性状改变、排便次数减少等症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时也要注意少吃辛辣、油腻的食物。

3、痔

如果患者长期不良的排便习惯或经常从事重体力劳动，可能会导致肛门周围静脉充血诱发痔，从而对大便造成挤压，也会出现大便变细的症状。患者可以在医生的指导下涂抹复方角菜酸酯乳膏、痔疮栓等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过痔切除术的方式进行处理。

4、直肠息肉

如果长期吸烟酗酒或受到家族遗传因素影响，可能会导致直肠黏膜表面出现隆起性病变，也会对大便造成影响，出现大便变细的症状。患者可以及时到医院通过手术切除息肉的方式进行处理，同时还要注意多休息，避免从事重体力劳动。

5、肠道肿瘤

如果患者长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致肠道黏膜出现恶性肿瘤，也会对大便造成影响，出现大便变细的症状。建议患者及时到医院通过手术切除肿瘤的方式进行处理，同时还要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医。