病情分析：四肢与关节运动功能可以一起练。
四肢与关节运动功能的训练能够提高身体的整体协调性和灵活性，有助于改善血液循环，增强肌肉力量，进而促进肢体功能的恢复。但需注意选择适宜的运动方式和强度，以避免过度劳累或加重损伤。
针对不同的人群，如老年人、儿童等，在制定锻炼计划时需要考虑其生理特点和运动风险，并适当调整运动强度和频次。
在锻炼过程中，应始终关注身体反应，及时调整运动量和种类，确保安全有效的同时，也应注意营养均衡，为机体提供足够的能量支持。