病情分析：

上腹饱胀可能是饮食不当、消化不良、慢性胃炎等原因造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

平时要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有利于改善上述症状。

2、物理治疗

可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解上述症状。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过针灸、推拿等方式进行改善。如果症状没有得到有效改善，建议及时就医治疗。