病情分析：轻度的伤食可以适量饮用藿香正气水进行调理。
藿香正气水中的挥发性成分能促进胃肠蠕动，有助于缓解伤食引起的不适症状。该药物适用于外感风寒、内伤湿滞所致的感冒，因此对于轻度的伤食，可以适量饮用。但若伤食较重，伴有剧烈呕吐、严重腹泻等情况，则不建议使用藿香正气水，应及时就医寻求专业治疗。
如果伤食症状较为严重或持续时间较长，可能需要考虑其他治疗方法，如服用助消化药，如健胃消食片等。
在选择任何药物前，应咨询医生以确保其适用性和安全性，并避免与其他药物相互作用。同时，在日常生活中应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，以免加重伤食症状。