病情分析：

癫痫平时应该注意饮食调理、规律作息、适当运动、保持良好的情绪、定期复查等。

1、饮食调理

癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病。癫痫患者在日常生活中要注意饮食调理，可以多吃一些含钙、镁、钾、维生素B6的食物，如牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、新鲜蔬菜水果等，可以稳定病情，减少发作。

2、规律作息

癫痫患者应注意规律作息，避免熬夜、过度劳累，以免导致病情加重，出现癫痫发作的情况。

3、适当运动

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、散步、慢跑等，可以增强体质，提高抗病能力，对于癫痫的治疗有一定的帮助。

4、保持良好的情绪

患者应避免情绪激动，因为情绪激动可能会导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫发作。

5、定期复查

癫痫患者应遵医嘱定期复查，医生可根据复查的结果，调整治疗方案，有助于控制病情，减少癫痫发作。

患者在日常生活中要注意避免独自出门，以免出现意外事件。如果患者出现癫痫发作的情况，建议及时就医，以免延误病情。