病情分析：慢性颈部软组织损伤不好，因为会导致持续的不适感、功能受限，并可能加剧至急性期。
慢性颈部软组织损伤是由长期的不良姿势或过度使用颈部肌肉引起的，这些因素导致颈部肌肉处于紧张状态，进而引发疼痛和不适感。若未及时治疗或管理不当，可能导致症状加重，甚至转化为急性期，增加治疗难度和风险。
此外，患者还应注意避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情的发展。
日常生活中注意休息，不要剧烈运动，同时还要做好保暖措施，以免着凉引起疼痛。