病情分析：

有点坐立不安可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果患者平时学习、工作压力过大，可能会导致精神紧张，从而出现坐立不安、心慌等不适症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、心烦意乱等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等。同时，患者也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现坐立不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心慌、手抖、烦躁等症状，部分患者可能会出现坐立不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。

5、围绝经期综合征

围绝经期综合征主要是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降等原因引起的。患者可能会出现心慌、失眠、注意力不集中等症状，部分患者可能会出现坐立不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。建议患者及时就医，可以明确病因后对症治疗。