病情分析：

30岁玻璃体混浊可能是正常的，也可能不正常，建议患者及时就医，根据病情对症治疗。

玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体，使视物模糊。如果患者是轻度的玻璃体混浊，一般不需要特殊治疗，可以通过日常护理进行改善，平时要注意休息，避免用眼过度，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于病情的恢复。如果玻璃体混浊的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片等药物进行治疗，也可以通过激光消融术进行治疗。

日常生活中患者要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染，还要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，补充身体所需要的维生素。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。