病情分析：中老年人腰肌劳损可采取非甾体抗炎药、热敷治疗、针灸治疗等措施进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成，减少炎症反应，缓解疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。对于中老年人腰肌劳损引起的疼痛，非甾体抗炎药可以有效缓解症状，但需注意可能的胃肠道副作用。
2.热敷治疗
热敷通过增加局部血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和僵硬，可使用热水袋、暖贴等进行热敷。对于中老年人腰肌劳损引起的不适，热敷可以提供舒缓效果，但应避免温度过高或时间过长。
3.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血、舒缓肌肉，常用于治疗腰肌劳损，常用穴位包括肾俞穴、委中穴等。针灸能够改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，适合中老年人腰肌劳损的辅助治疗。
在治疗过程中，建议患者保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、适当锻炼腰部肌肉等。