病情分析：睡眠瘫痪症不是因为过度疲劳，而是由于睡眠质量差引起的。
过度疲劳可能导致入睡困难、睡眠深度不足等问题，进而影响睡眠质量，但不会直接导致睡眠瘫痪症的发生。睡眠瘫痪症主要是由于睡眠时神经系统的异常活动，与疲劳程度无直接关系。
睡眠瘫痪症可能由遗传因素引起，如家族史或基因变异。
对于睡眠瘫痪症患者，建议保持规律作息，避免过度疲劳，以减少症状发生的风险。若症状持续或伴有焦虑等情绪反应，应及时寻求专业医疗帮助。