病情分析：

左腹上侧疼痛多考虑是肌肉拉伤引起的，也不排除与饮食不当、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、肌肉拉伤

如果平时不注意运动锻炼，局部肌肉受到牵拉，可能会引发局部软组织损伤，从而出现局部疼痛的现象。患者可以注意多休息，避免剧烈活动。同时也可以配合局部热敷的方式进行改善。

2、饮食不当

经常暴饮暴食，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹部不适的症状。建议患者适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。同时也可以适当锻炼，促进胃肠道蠕动。

3、急性胃肠炎

如果平时不注意腹部保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而出现局部疼痛的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物进行治疗。

除此之外，也不排除与慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠道功能紊乱等原因有关。如果患者病情无法得到有效改善，则需要及时到医院就医，避免耽误病情。