病情分析：每天锻炼收缩子宫对健康人群有一定好处。
健康人群每天锻炼收缩子宫可以增强盆底肌肉力量，改善血液循环，进而提高生殖系统的功能。但若存在妇科疾病则不建议进行此类运动，以免加重病情。若出现不适症状，应及时就医检查。
如果患者有子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，则不宜进行此类运动，否则可能会导致病情加重。
在进行收缩子宫运动时，应注意避免过度劳累，以免引起肌肉酸痛或其他不适。同时还要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。