病情分析：脚后跟底部有触痛感可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起的。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复拉伸或损伤，导致炎症和疼痛。当炎症扩散到脚后跟底部时，会感到触痛感。足底筋膜炎的治疗通常包括物理治疗、按摩和使用支撑性鞋垫。例如，可以进行冷敷和热敷交替来缓解疼痛，同时避免长时间站立或行走。
2.跟腱炎
跟腱炎是跟腱受到过度拉伸或损伤后发生的炎症反应，当炎症累及脚后跟底部时，会导致触痛感。治疗跟腱炎通常包括物理治疗、穿适合的鞋子和使用冰敷。例如，可以进行温和的拉伸运动来增强跟腱的稳定性。
3.跟骨骨刺
跟骨骨刺是由于长期的足部压力或骨骼畸形导致的骨质增生，当骨刺压迫周围组织时，可能会引起脚后跟底部的触痛感。治疗跟骨骨刺可能需要医生建议的定制鞋垫、物理治疗或有时需要手术切除。例如，在日常生活中，可以尝试穿有足弓支撑的鞋子来减轻对脚后跟的压力。
在处理脚后跟底部触痛感时，应避免长时间站立或行走，并穿着合适的鞋子以减少对足部的压力。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医以排除其他潜在的足部疾病。