2024-06-17 748人阅读
问题描述: 减肥能不能吃糯米粉
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:减肥期间应适量或避免食用糯米粉。糯米粉是由糯米磨成的粉末,富含碳水化合物和少量蛋白质。由于糯米粉含有较高的碳水化合物,会增加总热量摄入,不利于减肥。糖尿病患者需谨慎食用糯米粉,因为其含糖量较高,可能导致血糖波动,影响血糖控制。减肥期间应保持均衡饮食,适量摄入低脂、高蛋白食物,同时结合适当的运动,以达到健康减重的目的。