病情分析：

脸上的蒙脸沙是指蒙脸现象，一般可以通过日常护理、注意防晒、涂抹护肤品、果酸换肤、激光治疗等方式去除。

1、日常护理

蒙脸沙是由于阳光照射皮肤后，导致面部出现弥漫性潮红、脱屑、丘疹等症状。平时要做好皮肤的护理措施，外出时可以使用遮阳伞，避免紫外线照射。

2、注意防晒

平时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，外出时可以使用遮阳伞，避免阳光长时间照射。

3、涂抹护肤品

平时可以使用补水的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥的情况，也可以改善蒙脸沙的症状。

4、果酸换肤

果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善脸上的蒙脸沙症状。但患者在治疗后可能会导致皮肤出现红肿、疼痛等症状，通常属于正常现象，一般在1-2天会逐渐缓解。

5、激光治疗

如果蒙脸沙的症状比较严重，患者也可以通过激光治疗的方式进行改善。激光能够刺激皮肤的胶原蛋白再生，从而改善蒙脸沙的症状。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。同时，饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于皮肤的健康。