病情分析：有气血不足可以适量食用光南杏，但不能完全依赖它来治疗。
光南杏具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足的人群食用。但其功效有限，不能替代专业治疗，且对光南杏过敏者应避免食用。因此，对于严重的气血不足或伴有其他疾病时，建议寻求专业医生的帮助进行针对性治疗。
如果患者本身对光南杏存在过敏反应，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，应注意合理饮食，保证营养均衡，适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以增强机体抵抗力。同时，保持规律作息，避免过度劳累，有助于改善气血不足的症状。