病情分析：后十字韧带损伤患者不宜进行热敷。
后十字韧带损伤通常需要冷敷以减少肿胀和疼痛，而热敷会促进血液循环，增加肿胀和炎症，延缓恢复过程。因此，在未得到专业医生指导前，应避免使用不当的自我护理措施，以确保正确的康复进程。
在后十字韧带损伤急性期48小时内，可采取冰敷的方式缓解不适症状。
对于后十字韧带损伤的治疗，应遵循RICE原则即休息、冰敷、压迫和抬高患处，并建议患者及时就医进行专业的评估和治疗。