病情分析：来月经有血块可以适量食用红豆、红枣、红糖、生姜、阿胶等食物以调理身体。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若经期异常情况持续存在，建议咨询医生。
1.红豆
红豆具有利尿消肿的作用，能够促进体内废物排出。其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。红豆中含有皂苷、膳食纤维等物质，可以刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。
2.红枣
红枣含有丰富的铁元素，可辅助补血，改善经期贫血症状，减少血块形成。此外，红枣还具有一定的抗氧化作用，可以帮助身体排除毒素，缓解经期不适。
3.红糖
红糖性温味甘入脾经，具有暖宫活血的功效，有助于促进子宫收缩，减少经血滞留。红糖中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，为机体提供能量，还可以补充体力。
4.生姜
生姜属于热性的食材，适当食用后可以起到驱寒的作用，有利于促进血液循环，帮助排出体内的淤血。生姜中的姜辣素成分具有镇吐效果，对于晕车、晕船等情况有一定的缓解作用。
5.阿胶
阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，适用于治疗月经过多导致的血块。阿胶具有养肝益肾、滋阴润肺的作用，可用于治疗因肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
建议女性平时注意饮食调理，适量摄入上述食物以助于排毒排污血。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。