病情分析：脚底筋膜炎患者在急性期不建议跑步，因为此时足底筋膜处于充血、水肿的状态，如果进行跑步，会加剧炎症反应，从而加重疼痛症状。
脚底筋膜炎主要是由于长期的慢性劳损所导致的，患者会出现足跟部疼痛的情况。在急性期，足底筋膜处于充血、水肿的状态，如果进行跑步，会导致足底筋膜的血液循环加快，从而加剧炎症反应，使疼痛症状进一步加重。
在病情稳定后，可尝试短距离慢跑以缓解肌腱紧张，但应避免长时间度运动。
针对脚底筋膜炎的治疗，关键是休息与适当的物理疗法相结合，避免在急性期下水游泳或剧烈活动，以免加重不适症状。