病情分析：肚脐里边疼时，若疼痛是由肌肉拉伤或轻微外伤引起的，可以通过热水敷来促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
热水敷可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而减轻因肌肉拉伤或轻微外伤引起的肚脐疼痛。但需注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。对于其他原因引起的肚脐疼痛，如肠炎、胃溃疡等，热水敷并不能改善病情，还可能加重炎症或刺激受损黏膜，导致疼痛加剧。
如果患者出现腹泻、腹胀、恶心等症状，则不建议使用热水敷。因为热水敷可能会使腹部血管扩张，增加肠道蠕动，进而加重腹泻和腹胀的症状。
在处理肚脐疼痛时，应首先确定疼痛的原因，以免延误病情。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣食物，以及含有酒精和咖啡因的饮料，以减少胃肠刺激。