病情分析：肛门和尿道口长东西可以考虑药物治疗、饮食调整、生活方式改善等措施。
1.药物治疗
患者可在医生指导下使用高锰酸钾溶液清洗局部、涂抹红霉素软膏等。高锰酸钾具有杀菌消炎的作用，可以抑制细菌滋生；红霉素软膏则能有效缓解感染症状。这些药物通过直接作用于患处来减轻炎症反应和促进愈合。适用于因感染引起的肛门和尿道口不适。但需注意遵循医嘱使用，避免长期大量使用以防产生耐药性。
2.饮食调整
建议增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜水果，减少辛辣刺激食物的摄入。合理饮食有助于维持肠道健康，减少便秘等问题的发生，从而降低肛门和尿道口的压力，预防相关疾病。适合所有人群作为日常保健措施，特别是对于有上述部位不适的人群。
3.生活方式改善
建议适当运动，如散步、瑜伽等，保持规律作息时间。良好的生活习惯可提高身体免疫力，减少感染风险，同时也有助于缓解压力和焦虑情绪。适用于任何年龄阶段且无特殊禁忌症的人群，尤其是那些工作繁忙、生活节奏快的人士。
此外，应避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障，导致更严重的感染。同时，定期体检也是早期发现并处理潜在问题的关键。