病情分析：激光祛斑后可以适量饮用低脂、无糖的纯牛奶。
激光祛斑是利用特定波长的激光能量，选择性地破坏皮肤表层或深层的色素斑点，达到去除斑点的效果。激光祛斑后，皮肤处于恢复期，牛奶中的营养成分不会对皮肤产生刺激，但需注意个人过敏反应。若对牛奶过敏，则不宜饮用，以免引发过敏反应。例如，患者在食用其他含牛奶制品时出现红疹、瘙痒等症状，应避免饮用牛奶。
激光祛斑后应注意保持皮肤清洁，避免阳光直射，可涂抹防晒霜，同时避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以促进皮肤恢复。