病情分析：脖子晒伤后可以采取冷敷、保湿霜、口服抗组胺药等措施进行治疗。
1.冷敷
使用干净毛巾包裹冰袋或冷藏物品轻敷晒伤区域。冷敷可以缓解局部炎症反应和疼痛感，减轻皮肤损伤程度。适用于轻微至中度晒伤时快速舒缓症状。
2.保湿霜
涂抹含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜于晒伤部位。保湿霜可锁住水分并促进表皮细胞修复，预防干燥和脱屑。适合所有类型的晒伤患者日常护理。
3.口服抗组胺药
按医嘱服用非处方类抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定。抗组胺药能阻断组织释放组胺，减少过敏反应和瘙痒感。对于严重晒伤伴有明显红肿、瘙痒者有效。
建议避免再次暴露于阳光下，穿着防晒衣物和帽子以保护受损皮肤。同时，保持充足的水分摄入有助于加速皮肤恢复。