病情分析：

易出汗易疲劳多考虑是剧烈运动引起的，也可能是气虚、阴虚、脾虚、肺气虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内血液循环加快，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。

2、气虚

如果长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内正气不足，从而出现气虚的情况。患者可能会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力等症状。建议患者可以遵医嘱服用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗。同时，也可以适当参加体育锻炼，如太极、慢跑等，有利于改善病情。

3、阴虚

如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致体内阴液大量消耗，从而出现身体燥热、盗汗、失眠多梦等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

4、脾虚

脾虚是指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病症。患者主要表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，同时还可能会出现易出汗、疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。同时，也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。

5、肺气虚

肺气虚主要是由于劳伤过度、久咳耗伤肺气等因素引起的。患者一般会表现为咳喘无力、气短、自汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用补肺丸、人参保肺丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。