病情分析：女生月经期间腰疼可以采取热敷、腹部按摩、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药等方法进行缓解。如果疼痛持续且难以忍受，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻腰痛。可使用热水袋、暖贴等温热物品放置于腰部。适用于经期腰痛且对温度敏感者。
2.腹部按摩
通过轻柔地按摩腹部，可以促进子宫收缩，帮助排出体内积血，进而缓解腰痛症状。建议采用环形按压的方式进行。此方法适合在月经期间出现轻微腹痛及腰酸现象时使用。
3.艾灸疗法
艾灸具有温通经络的作用，能够改善腰部气血循环，从而缓解腰痛的症状。可在专业人士指导下选择肾俞穴、命门穴等穴位进行艾灸。对于因寒湿侵袭引起的经期腰痛患者有一定的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感，起到止痛的效果。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此方法可用于缓解月经期间的轻至中度腰痛。
5.避孕药
避孕药中的激素成分可以调节内分泌系统，缓解经期不适症状，包括腰痛。口服避孕药如复方炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片等。主要针对有性生活需求同时希望避孕的女性，并存在一定的禁忌证，需遵医嘱服用。
经期腰痛是许多女性常见的生理现象，若疼痛程度较重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并获得适当的治疗。