病情分析：产后腹直肌分离程度不一，是否需要修复需视个体情况而定。
产后腹直肌分离是由于妊娠期间腹直肌受激素影响而变薄，分娩时过度拉伸导致间隙增大。其严重程度因人而异，轻度分离可能随着身体恢复自行闭合，无需特别处理。但如果分离较严重或伴有疼痛等不适症状，建议寻求专业医生指导进行腹直肌修复训练，以预防长期不良后果如腹部松弛、腰痛等。
如果产妇在孕期或产前已经存在严重的腹直肌分离或其他肌肉损伤，或者有其他慢性疾病史，如脊柱侧弯或盆底功能障碍，则可能需要更专业的医疗干预来解决这些问题。
此外，产妇应避免过早负重或剧烈运动，以免加重腹直肌分离和其他并发症的风险。日常生活中可以采取适当的锻炼方式，如凯格尔运动、瑜伽等，有助于增强核心肌群的力量和稳定性。