病情分析：

淋巴细胞数、粒细胞数正常可能是正常现象，也可能是流行性腮腺炎、风疹、系统性红斑狼疮、再生障碍性贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、正常现象

如果患者进行了剧烈运动，身体出汗比较多，可能会导致体内水分减少，使血液中的白细胞浓度下降，从而出现淋巴细胞数、粒细胞数正常的情况。一般属于正常的生理现象，患者不需要进行特殊治疗，通常在休息一段时间后即可恢复正常。

2、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，患者可能会出现腮腺肿痛、畏寒、发热等症状，同时还可能会出现淋巴细胞数、粒细胞数正常的情况。建议患者在医生的指导下使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用甲氧氯普胺片、盐酸氨溴索口服溶液等药物进行治疗。

3、风疹

风疹是由风疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病，患者可能会出现低热、全身皮疹等症状，同时还可能会出现淋巴细胞数、粒细胞数正常的情况。建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。

4、系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、雌激素水平等因素有关，患者可能会出现发热、体重下降、疲倦等症状，还可能会出现淋巴细胞数、粒细胞数正常的情况。建议患者在医生的指导下使用硫唑嘌呤片、醋酸片等药物进行治疗，也可以通过血浆置换的方式进行治疗。

5、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血是一种由于多种原因导致的骨髓造血功能衰竭性疾病，患者可能会出现贫血、出血、感染等症状，同时还可能会伴有淋巴细胞数、粒细胞数正常的情况。建议患者在医生的指导下使用酚磺乙胺注射液、氨甲苯酸注射液等药物进行治疗，也可以通过输血的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。