病情分析：单纯性紫癜患者可以适量食用海带。
单纯性紫癜患者可以适量食用海带，因为海带富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘症状。但需注意的是，海带属于寒凉食物，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此不宜过量食用。对于单纯性紫癜患者来说，日常生活中应避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜类食品，以减少皮肤瘙痒、红肿等不适症状的发生。
单纯性紫癜患者还应注意保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免机体免疫力下降，影响病情恢复。
单纯性紫癜患者在饮食方面需注意营养均衡，并且要避免进食高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡腿、奶油蛋糕等，以免加重血液黏稠度，不利于疾病的恢复。