病情分析：经常牙龈出血是由于牙龈炎，牙周炎等造成。还要排除是否有维生素c缺乏，近期注意口腔的卫生，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，最好应及时到口腔科检查一下，做一下血常规，血常规正常的情况下及时洁牙做牙周基础治疗。建议早晚刷牙，饭后漱口，少吃辛辣刺激性的食物。