病情分析：反酸时可以适量食用酸奶，但不宜过量。
酸奶中含有一定的益生菌，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解反酸的症状。但是酸奶中还含有一定量的蛋白质以及钙质，如果过量食用可能会增加胃酸的分泌，从而加重反酸的症状。
轻度反酸患者可适当进食易消化、无刺激性的食物，如小米粥或面条等。
日常生活中应注意避免暴饮暴食及睡前2-3小时进食高脂肪食物，以减少胃酸反流的发生频率。若反酸症状持续不缓解或者伴有胸痛等症状，则应及时就医以便获得专业的诊断与治疗。