病情分析：三角肌下滑囊炎一般不严重。
三角肌下滑囊炎是指发生在肩部三角肌下区域的滑囊炎症，常见于长期肩部活动或外伤后。由于滑囊受到刺激和炎症反应，及时治疗和适当休息可缓解症状。若患者出现持续性疼痛、肿胀或功能障碍，可能表明病情较为严重，需要及时就医进行专业评估和治疗。例如，长期忽视症状可能导致滑囊进一步受损，影响肩关节的功能。
建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑或手机时，应定期休息并进行适当的肩部活动，以减少滑囊受压的风险。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免压迫肩部。