病情分析：掉头发厉害可能与肾虚有关，尤其伴随其他肾虚症状时。
掉头发严重可能是肾虚的表现，因为中医认为肾主骨生髓，其华在发，肾虚时毛发失去滋养，可能导致脱发加重。但需要注意的是，现代医学中脱发的原因多种多样，单纯依靠掉头发来判断是否为肾虚并不准确。如果脱发伴有其他肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等，建议寻求专业医生的帮助进行综合评估。
此外，压力过大、营养不良、药物副作用等因素也可能导致掉头发增多。例如，长期处于高压状态或饮食不均衡可能会引起内分泌失调，进而影响毛发生长周期，造成脱发。某些药物如抗肿瘤药、抗抑郁药等也有可能导致暂时性脱发。
为了减少掉头发的问题，应保持良好的生活习惯，合理膳食，避免过度摄入高脂、高糖食物；规律作息，保证充足的睡眠时间；适度锻炼，增强体质；同时注意头皮清洁，使用温和的洗发产品，并定期按摩头皮以促进血液循环。