病情分析：飞蚊症可以采取眼保健操、营养补充剂、激光消融术等方法进行治疗。
1.眼保健操
眼保健操包括眼球转动、按摩等动作，如闭目转睛法。通过这些动作可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。有助于改善因用眼过度导致的眼部不适症状。适用于长时间使用电子产品或学习工作后感到眼睛疲劳的人群。
2.营养补充剂
可适当摄入富含维生素A、C、E以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。这些食物中的营养物质能够帮助保护视力，减少自由基损伤，从而减轻飞蚊症的症状。适合于饮食不均衡或存在特定营养素缺乏的人群。
3.激光消融术
激光消融术是利用激光能量精确消除玻璃体混浊的部分，通常为无创手术。此方法通过聚焦激光破坏异常组织，使飞蚊症症状得到显著改善。主要针对由玻璃体混浊引起的飞蚊症。
建议定期检查视力，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，同时注意室内照明条件，以减少对眼睛的刺激。