病情分析：轻度跟腱炎可能自愈，但需注意适当休息和避免诱发因素。
轻度跟腱炎通常由于过度使用或损伤导致，炎症较轻时，机体免疫系统可以清除炎症因子，因此有自愈的可能性。但应避免继续度运动，以免炎症加重。若症状持续或加重，建议寻求医疗帮助以评估是否需要专业治疗。
此外，部分患者可能存在遗传易感性，使得跟腱更容易受损，此时自愈的可能性较低。
在处理轻度跟腱炎时，应注意保持适当的活动水平，避免长时间静止不动，同时可采取冷敷、按摩等方法缓解疼痛和肿胀。