病情分析：

髌骨软化和半月板损伤难以完全根治，需合理治疗和康复训练。

髌骨软化是指髌骨表面软骨的退行性病变，而半月板损伤是指膝关节内半月板的撕裂或损伤。这两种疾病都难以根治，但可通过治疗和康复训练控制病情。髌骨软化和半月板损伤可能与遗传、年龄、体重等因素有关，如家族史、长期过度使用膝关节等。这些因素可能导致软骨磨损和半月板损伤，从而导致疾病的发生。

建议定期进行体检，特别是对于有家族史或长期从事度活动的人群。同时，保持适当的体重和均衡饮食，以减少膝关节的负担，有助于预防髌骨软化和半月板损伤的发生。