病情分析：颈椎间盘突出2-3mm通常不严重，一般不需要特殊处理。
颈椎间盘突出2-3mm属于轻微程度，未明显压迫到神经根和脊髓，所以症状较轻，患者多无明显的不适症状，也不会影响正常生活和工作。
如果患者的病情没有出现疼痛、活动受限等不适症状，则无需治疗。但需要定期复查，观察病情的发展变化。
针对颈椎间盘突出症，平时应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。此外还要注意保暖，以免受凉导致肌肉痉挛加重不适感。