病情分析：躯体化障碍不是想太多，而是指一种长期的、反复出现的身体症状，这些症状通常无法通过常规医学检查来解释。
躯体化障碍是一种心理障碍，其特征是患者将情绪或心理上的困扰转化为身体上的不适，这与个体对压力的过度敏感以及应对方式有关。而想太多主要指个体在大脑中反复思考某个问题或担忧，可能会导致短暂的生理反应，但并不构成躯体化障碍的核心特征。区分两者的关键在于症状持续时间及其对日常生活的影响程度，若患者难以区分，建议咨询专业心理医生进行评估。
除了躯体化障碍外，焦虑症也可能引起身体症状。焦虑症会导致持续的担忧和紧张感，常伴有植物神经功能紊乱的症状，如心悸、胸闷等。
面对身体症状，尤其是长时间未得到解决时，应避免盲目自我诊断，以免延误病情。同时要保持良好的生活习惯，定期锻炼，有助于缓解压力，促进身体健康。